La primavera si avvicina e bisogna rimettersi in forma!
Ecco allora alcuni consigli pratici per fare un po' di movimento in ufficio
# 1 Fare le scale:
Abbasso gli ascensori, è il modo più banale per allenare gambe e fiato.
Io lavoro al terzo piano, per cui è già un bell'esercizio
#2 parcheggiare lontano:
Una bella camminata la mattina e la sera, subito dopo aver lavoro per prendere fiato..
Quale modo migliore se non parcheggiare lontano? Io addirittura vengo al lavoro a piedi : )
#3 camminare in pausa pranzo:
Ultimamente ho dovuto passare gran parte del mio tempo rinchiusa in ufficio in pausa pranzo, ma adesso che cominciano le belle giornate ne approfitterò per fare due passi e magari un po' di foto.. questa zona è bellissima e sicuramente troverò tanti spunti
E poi camminare da sola per cancellare i pensieri e rilassarsi un po' è un lusso a portata di .. scarpa :)
Ok ok, non tutti riesco a metterli in pratica davvero.
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