L'Italia é in ginocchio per la neve (Stamattina a Torino -9°) e i giorni passano
lentamente: il freddo fuori, il caldo della casa dentro. E chi ha voglia di
uscire?
Non é un caso che proprio i mesi di gennaio e febbraio
siano i piú inclini alla depressione: nessuna vacanza in vista, freddo e gelo,
rapporti sociali ridotti all'osso..
Ecco allora qualche consiglio per affrontare bene questi
Blue Monday che ci aspettano:
Suggerimento #1
Yoga
Martedí inizio un nuovo corso di yoga. Sono poche ore al
mese, ma il fatto di avere un appuntamento serale con il mi corpo mi aiuta a
superare queste lunghe settimane di freddo : )
Suggerimento #2
Saldi
Approfitta delle ultime code dei saldi per fare un affare
e se proprio non riesci.. Torna a casa almeno con un bel paio di calze nuove da
sfoggiare!
Suggerimento #3
Vacanza
Sí, é il momento migliore per pianificare un weekend.
Personalmente ho intenzione di spulciare i i siti delle compagnie low cost e
fare incetta di biglietti : )
Suggerimento #4
No
Impara a dire di no. Dí di no ad un compito noioso (ad
esempio io sto temporeggiando da mesi per non lavare le finestre), ad una
noiosa riunione o a un pranzo con i parenti. Ti sentirai subito libera : ) ma devi
dir di no anche ad eventuali rimorsi di coscienza
Suggerimento #5
Abbronzati
Fa qualcosa per uscire mentalmente dalla routine: una
lampada fuori stagione potrebbe essere un buon rimedio a tutto questo freddo!
Ovviamente questo é solo un esempio. Io lo scorso weekend mi sono regalata un
taglio e piega dalla parrucchiera.
