lunedì 22 aprile 2013

relax a casa

BY Zagara IN , , No comments

oggi giornatina campale dopo un weekend fuori casa.
Il lato positivo di quando mi sposto a Milano per lavoro è che prendo il treno delle 17 e arrivo presto a casa : )

Ho cercato quindi qualche idea per rilassarmi nella mia casetta ed ecco come sarà composta la mia serata:

1. per prima cosa farò un po' di ginnastica a casa. ho scaricato la app per Iphone GAIN FITNESS e mi motiva tantissimo dicendomi quante calorie perdo per sessione :)

2. A questo punto reintegro i liquidi bevendo almeno 2 bicchieri di acqua e mangiando un po' di melone che nel frattempo avrò tirato fuori dal frigo (la frutta a temperatura ambiente mi piace decisamente di più). Ho scoperto che ha proprietà antiossidanti e fa bene alla pelle

3. creerò a questo punto una buona atmosfera, accendendo delle candele profumate (al momento sto provando quella di Airwick e in effetti non ha paragoni per capacità di profumare l'ambiente). Aggiungerò poi un po' di musica

4. farò una bella doccia calda (purtroppo non ho una vasca da bagno), procedendo con uno scrub (io adoro quello di The Body Shop al cocco), appena uscita elimino le cuticole dalle unghia, così la pelle è ben morbida.

5. uno scrub al viso e una buona maschera rilassante (trovo ottima quella bi-dose della nivea)

6. alla fine applicherò lo smalto e mi dedicherò alla lettura.

Che dire... non vedo l'ora.. scappo a prendere il treno!


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